Túra - Kirándulás - Kerékpártúra - Vízitúra - Ingyenes szervezéssel
Ha van Emma nevű ismerősöd, hívd fel és kívánj boldog névnapot!
| 2010.04.25 - Koldusszállásig Kéken Keveregve (Mars3696) |   Témanyitó:Mars3696 |
Részt vettem a túrán és ezt jelöltem is:
.jpg "Bodza fotógalériája")
.jpg "Lappantyú fotógalériája")
.jpg "Mars3696 fotógalériája")
.jpg "SzJudit fotógalériája")
.jpg "Fotógaléria")
| Mars3696 | 2010.04.28 07:31 | [Válasz erre]#142   |
A vízvesztés következményei:
- A vér sűrűsége növekszik (besűrűsödik),
- Növekszik a káliumkoncentráltság - szomjúságérzet alakul ki, de a szomjúságérzet már egy elkésett jelzés! Ilyenkor a vízveszteség már nagyobb, mint a testtömeg 1%-a, ami kb. háromnegyed liter víz hiányát jelzi!
- Pulzusszám emelkedés! A szívnek percenként 3-5 ütéssel többet kell végeznie ahhoz, hogy a sűrűbb vért a sejtekhez pumpálja, hogy a sejtek az izommunkához szükséges oxigénhez továbbra is hozzájussanak (ha ez hirtelen alakul ki, akkor a megemelkedett szívverés nem pótolja az oxigént és szédülni kezdesz, az izmaid meg lezsibbadnak).
Sétafika blog a kiszáradásról
- A vér sűrűsége növekszik (besűrűsödik),
- Növekszik a káliumkoncentráltság - szomjúságérzet alakul ki, de a szomjúságérzet már egy elkésett jelzés! Ilyenkor a vízveszteség már nagyobb, mint a testtömeg 1%-a, ami kb. háromnegyed liter víz hiányát jelzi!
- Pulzusszám emelkedés! A szívnek percenként 3-5 ütéssel többet kell végeznie ahhoz, hogy a sűrűbb vért a sejtekhez pumpálja, hogy a sejtek az izommunkához szükséges oxigénhez továbbra is hozzájussanak (ha ez hirtelen alakul ki, akkor a megemelkedett szívverés nem pótolja az oxigént és szédülni kezdesz, az izmaid meg lezsibbadnak).
Sétafika blog a kiszáradásról
Válasz: #98 (Sztomi)
| Sztomi | 2010.04.26 14:21 | [Válasz erre]#98 |
Szoktam én annyit vinni,csak most lusta voltam, és nem vittem kishátizsákot.
