34.203.225.78
tel
b2f2f0
234875
e5fafa
dizajn/fejleckepek/hatter_20181213052501_tel.jpg
0
5
nincs
sutes_fozes

Túra - Kirándulás - Kerékpártúra - Vízitúra - Ingyenes szervezéssel

Ha van Luca nevű ismerősöd, hívd fel és kívánj boldog névnapot!

Kirkora

Karácsonyra hal (Kirkora módra)

Hozzávalók (4 fő fő részére):
  • 1,5 kg afrikai harcsa (v. lazac) filé
  • 1 kg vegyes zöldség
  • olívaolaj
  • citrom
  • bors
  • bazsalikom
  • kakukkfű
  • fokhagyma
  • oregáno
Elkészítés:

Délben a halat (leöblítés után) enyhén (ne sok sóval) sózd meg,
majd tedd be a következő páclébe:
olívaolaj+citromlé+fokhagyma+kakukkfű+ bazsalikom+bors
Tedd be a hűtőbe - állni.
Este süsd meg, alufóliával bélelt tepsiben,
220 fokra felmelegített sütőben, alufóliával letakarva, oldalanként 10 -10 percig.
Majd a fölső fólia nélkül még 10 percig!

Köret hozzá: Kedvenc zöldség keverékedet szórd meg oregánoval, kakukkfűvel, és préselt fokhagymával.
Párold meg olívaolajban,
utólag sózd!
Elkészítés ideje: 35 perc
Elkészítés szintje: Nagyon könnyű elkészíteni, bárkinek sikerül

Jó étvágyat!


[Vissza az étellistához]
ajándéklista
gombazo.hu
zugarus.com